Träningsmixen

  • Posted on: 14 August 2019
  • By: annelie

Kraft Skidor, Närpes OK och Kraft Friidrott ordnar tillsammans i höst en söndagsträning per vecka under namnet TRÄNINGSMIXEN.

Träningens fokus ligger på att träna upp fysiska grundfärdigheter såsom uthållighet, löpteknik, spänst, styrka, kroppskontroll och rörlighet. Färdigheter som behövs oavsett om du är skidåkare, skidskytt, orienterare eller friidrottare. Till vår hjälp har vi kunniga tränare inom respektive område.

FSOM-bilder

  • Posted on: 12 August 2019
  • By: annelie

Nu finns ett stort antal bilder från långdistansen och stafetten att ses härifrån.

Bilder från långdistansens prisutdelning finns här.

Ni får fritt använda er av bilderna om fotografens namn anges vid användningen.

FSOM stafett

  • Posted on: 11 August 2019
  • By: annelie

Idag fortsatte FSOM med stafett. Tävlingsplatsen var densamma som igår, nämligen vid Verkan i Norrnäs. På förhand såg det ut att kunna bli en våt tävling, men vi hade verkligen vädergudarna på vår sida denna gång. Endast lite regn på morgonen, därefter växlade vädret mellan molnigt och soligt.

I klassen D11-14 sprang Ellinor Halonen, Inez Sandberg och Johanna Häggkvist jämna lopp och tog hem bronset.

FSOM långdistans

  • Posted on: 10 August 2019
  • By: annelie

De Finlandssvenska mästerskapen fortsatte idag med långdistans i Norrnäs. Nu var det Närpes Ok´s äldre generations tur att arrangera tävlingarna, medan 36 av föreningens juniorer var med och kämpade om medaljerna. Vädret visade sig dessutom från sin bästa sida: solsken och över 20 grader varmt.

De längre banorna bestod, till en början, av långa och utmanande avstånd och mot slutet av banan blev det mer kontrollplock.

Inez Sandberg sprang hem ett mästerskapsbrons i klassen D12, slagen med endast 45 sekunder.

Fartfylld FSOM sprint

  • Posted on: 9 August 2019
  • By: annelie

OK Kristina bjöd på högklassiga banor och knepig orientering mitt i stan på fredagen. Det var lätt hänt att man gav bort någon sekund i gränderna.

För NOK blev det tre pallplatser. Mia Smeds och Britt-Marie Mylläri kom hem med varsit silver och Lea Snickars tog en tredjeplats i D10. 
 
Imorgon fortsätter FSOM med långdistans i Norrnäs. En mer fysisk utmaning väntar deltagarna och det gäller att kämpa på ända in i målet!

Sidor